Novice

Danes je potekalo skupinsko svetovanje s tematiko prepoznavanja, izražanja in razumevanja lastnih čustev.

Pogovarjali smo se o:

- Prepoznavanje lastnih čustev – vsako čustvo nosi sporočilo.

- Razumevanje, da se v telesu zasidrajo potlačena in neizražena čustva.

- Znati izražati jezo na povezovalen način.

- Dihalne vaje, ki pomagajo umiriti čustveni vihar.

Z udeleženkami smo spoznavali, da pogosto potlačimo čustva, saj ne želimo užaliti, prizadeti, se zameriti ali odbiti druge ljudi. Ravno zato je tako pomembno, da zmoremo izražati lastna čustva ter da jih ne zatiramo ali pa se jim upiramo. Čustva so naša sporočila ter zavezniki, saj nosijo v sebi sporočila kako smo.

Program sofinancirajo Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti, Mestna občina Velenje in Občina Šmartno ob Paki.