Približno 21 dni oseba potrebuje, da mu ena navada stopi v kri. Navade so tisto, kar zaradi nenehnega ponavljanja ustaljeno in konstantno počnemo. Današnji hiter tempo življenja nas mnogokrat prisili, da se prehranjujemo s hitro hrano, da zaužijemo premalo tekočine ali da se premalo gibljemo.
Kako lahko spremenimo naš način življenja na bolje? Kaj lahko naredimo, da se bomo boljše počutili? Kako si učinkovito zadamo kratkoročne cilje? O naših načrtih in spremembah smo se pogovarjali na delavnici Navade so način življenja ljudi. Koliko izmed nas je pripravljenih zamenjati cono udobja in malo več časa preživeti v kuhinji ter se posvetiti zdravi prehrani? Zakaj nenehno iščemo izgovore kot so: Saj bom jutri, Jutri je dan za nov začetek, … Rajši nehajmo iskati izgovore in začnimo že danes.
Vabljeni, da se nam kdaj pridružite na brezplačnih delavnicah.
Program sofinancirajo Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti, Mestna občina Velenje in Občina Šmartno ob Paki.