Obvladovanje stresa je pomemben pogoj za kakovostno življenje. Načini sproščanja, ki jih ljudje uporabljamo, pa so lahko zelo različni. Nekaterim ustreza planinarjenje, potovanja, šport, spet drugim poslušanje glasbe ali druženje s prijatelji. Na srečanju bomo spoznali različne tehnike sproščanja, saj se zavedamo, da je sprostitev ena temeljnih poti dobrega počutja.
Spoznali bomo tehniko čustvenega osvobajanja ali Eft ter vizualizacijo, za katero je značilno doseganje ciljev s pomočjo naše domišljije. Lahko rečemo, da gre za zamišljanje stvari, podob, situacij, kakor da bi gledali film na filmskem platnu, in sicer z namenom, da bi dosegli, kar si želimo.
Pridružite se nam v četrtek, 16.11.2017, ob 11. uri v prostorih Centra za družine Harmonija (Trg mladosti 6, 3. nadstropje, levo).
Prijazno vabljeni!